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Fitness Training
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persönliche & professionelle Trainingsbetreuung
Du bist auf dem besten Weg, dir und deinem K̦rper das wertvollste Geschenk zu machen Рdeine eigene Fitness und Gesundheit!
7 Vorteile von Personal Training:
- Maximale Trainingseffizienz durch professionelle Betreuung
- Motivation und gute Laune beim Training
- Optimale Fettreduktion
- Gezielter Muskelaufbau
- Stärkung des Immunsystems und Herz-Kreislauf-System
- Ein kräftiger, ausgeglichener Körper
- Mehr Energie und Vitalität
Als staatlich geprüfter Fitnesscoach bin ich nicht nur deine Trainingspartnerin, sondern stehe dir zugleich als Motivatorin und Mental Coach mit Rat und Tat zur Seite.
Lass uns gemeinsam den perfekten Weg zu deinem persönlichen Wohlfühlkörper finden und meistern. Ich freue mich auf dich!
WO WIRD TRAINIERT?
Outdoor
An der frischen Luft trainiert es sich am besten. Ob Krafttraining im Park, oder Lauftraining im Wald, die Natur bietet so viele schöne Möglichkeiten.
Bei dir Zuhause
Ich komme zu dir nach Hause und bringe Equipment mit. So musst du nach deinem langen Arbeitstag nicht mehr irgendwo hin fahren.
Online
Ich bin auch online für dich da. Wenn du gerne alleine trainierst, aber trotzdem professionell betreut werden möchtest, oder im Urlaub nicht auf das Training verzichten möchtest. Ich betreue dich gerne per video chat genauso wie beim 1:1 Training vor Ort.
Ãœbersicht
Das Dynamic Heart Personal Training beinhaltet:
Ausführliche Anamnese
Kompletter Bodycheck
Muskelfunktionsprüfungen
Ermittlung des IST-Zustands
Leistungsanalyse
Erstellung eines individuellen Trainingskonzeptes
Trainingsspezifische Ernährungsberatung
Berechnung des Kalorien-Gesamtumsatzes
Regelmäßige Trainingsanpassung
Re-Tests um Leistungsverbesserung festzustellen
einfach anfangen!
so geht’s los:
Mit Hilfe eines auf dich abgestimmten Trainingskonzeptes wirst du bestmögliche Erfolge erzielen. Gerne begleite ich dich dann mit Motivation und Einfühlungsvermögen durch deine Trainingseinheiten.
Erstgespräch
Der erste Schritt ist ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns kennen und unterhalten uns über deine Wünsche und Ziele.
Muskelfunktions-
prüfungen
Mithilfe verschiedener Kraft- und Dehntests werden wir deinen IST-Zustand ermitteln, um eventuelle Verkürzungen, Abschwächungen oder Dysbalancen festzustellen.
erste
Trainingseinheit
Hier stelle ich dir verschiedene Trainingsübungen und Methoden vor. So finden wir heraus, welche Trainingsbereiche dir Spaß machen und womit du den schnellsten Fortschritt machen kannst.
Preise
Trainingsplan + Support
- • Auf deine Ziele ausgerichtet
- • An deine Leistung angepasst
- • Regelmäßiges Feedback
- • Betreuung bei Fragen
- __________________
- • Inklusive kompletter Trainingsvideos – speziell für deinen Trainingsplan
€ 129,-
Personal Training
- T R A I N I N GÂ P A C K A G E S
Enthusiasm:
4 Einheiten im Monat: €319,- (79,75 pro Einheit),-
Dynamism:
8 Einheiten im Monat: € 609,- (76,12 pro Einheit)-
Self-Transcendence:
12 Einheiten im Monat: €869,- (72, 42 pro Einheit)
Starter package
• Anamnese
• Muskelfunktionsprüfungen
• Leistungsanalyse
• Individueller Trainingsplan
• Ernährungstipps
• Motivation & regelmäßiges Feedback
• 1 Personal Training Einheit (60 Min.)
Gruppentraining
- 2 Personen €45,- pro Person
- 3 Personen €30,- pro Person
- 4-5 Personen €25,- pro Person
- 6-7 Personen €20,- pro Person
- Alle weiteren Preise auf Anfrage
Das Training findet ohne Verträge, Laufzeiten, oder Kündigungsfristen statt. Es wird nur abgerechnet, was auch trainiert wurde. Alle Preise verstehen sich inkl. Mwst.
inklusive im plan:
Für mehr Details oben den gewüschten Plan auswählen