├ťber mich

Hallo! Ich hei├če Ankurika Hammerl und w├╝rde mich sehr freuen, dich auf deiner Fitness Reise begleiten zu d├╝rfen!

Ich komme urspr├╝nglich aus Salzburg in ├ľsterreich. Schon mein ganzes Leben ist von Sport unterschiedlichster Arten gepr├Ągt. ÔÇĘMeine ersten gro├čen Leidenschaften in der Kindheit und Jugend waren das Reiten und Tanzen. Das Laufen wurde mir durch eine sehr sportliche Familie gef├╝hlt in die Wiege gelegt. Obwohl mir schon immer das Sprinten am meisten Spa├č gemacht hat bin ich mit 19 Jahren meinen ersten Marathon gelaufen. Von da an wurde der j├Ąhrliche Marathon, organisiert vom Sri Chinmoy Marathon Team jeden August in New York, zur Tradition. Mittlerweile geh├Ârt Laufen zu meiner fast t├Ąglichen Routine. Es ist wundersch├Ân in gem├╝tlichem Tempo durch den Wald zu joggen und die Natur zu genie├čen, meine l├Ąuferische Leidenschaft geh├Ârt aber nach wie vor den schnellen Tempoeinheiten wo man stets ├╝ber sich selbst hinauswachsen kann. Ich nehme regelm├Ą├čig an Wettk├Ąmpfen unterschiedlicher Distanzen teil und finde es immer wieder spannend, mich neuen Herausforderungen zu stellen.

 

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Krafttraining

Krafttraining stellt einen wichtigen Teil des Trainings dar. Es ist toll zu beobachten, wie man mit den richtigen ├ťbungen den K├Ârper formen kann, und wie viele k├Ârperliche Aspekte sich dadurch positiv ver├Ąndern.ÔÇĘ Es macht mir unglaublich viel Spa├č, Menschen auf dem Weg zu ihrem pers├Ânlichen Wohlf├╝hlk├Ârper zu begleiten, Fortschritte zu beobachten und zu sehen, wie ein neues Lebensgef├╝hl die Gesichter zum Strahlen bringt.

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Ausbildung

Ich habe 2020/21 neben meiner T├Ątigkeit als Musikerin, das Studium zum staatlich gepr├╝ften Fitnesscoach mit den Fitnesstrainerlizenzen A-/B (Medical Fitness) abgeschlossen. In meinem Studium habe ich gelernt, Menschen mit verschiedenen gesundheitlichen und trainingstechnischen Hintergr├╝nden abzuholen und den f├╝r sie optimalen Trainingsweg zu bestimmen.

Meine Lizenzen:
Fitness Trainer A-Lizenz
Fitness Trainer B-Lizenz
Medizinischer Fitnesstrainer
Personal Trainer Lizenz

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Innere St├Ąrke

Durch meine langj├Ąhrige Meditationserfahrung nach den Lehren Sri Chinmoy’s ist mir auch bewusst, wie wichtig es ist, an sich selbst und die eigene innere und ├Ąu├čere Kraft zu glauben. Durch eine positive Lebenseinstellung, Willenskraft und die st├Ąndige Bem├╝hung sich selbst zu verbessern k├Ânnen jegliche (meist selbst gesetzte Grenzen) ├╝berwunden werden.

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